Forlaget Liv udgiver bøger om sundhed, velvære og livsstil. Det handler ikke kun om kroppen, men også om sindet og balancen mellem krop og sind. Vi ønsker at åbne for nye måder at tænke trivsel på. Vi forener viden og nærvær og gør komplekse emner menneskelige og inspirerer til et sundt liv med mening og balance.
Forlaget Liv er en del af Dansk Psykologisk Forlag.
De fleste accepterer et langsomt tab af styrke, energi og overskud med alderen. Det er en fejl.
ANTISKRØBELIG viser, hvordan du ikke bare bremser forfaldet, men vender det. Med afsæt i den nyeste forskning gennemgår bogen de fem områder, der flytter mest — kost, søvn, træning, stressregulering og relationer — og giver dig konkrete redskaber: kombinationsskema til måltider, en spiseplan, en personlig træningsuge og din egen baseline.
I februar 2022 fik Martin Kreutzer konstateret en uhelbredelig blodcancer. Siden har hans egen krop været prøvestenen for de råd, han i 30 år har givet andre.
Målet er ikke flere leveår. Det er flere stærke.
Nøglerne ligger i mikroovnen
Om hjernetåge, vrede og alt det andet, perimenopausen skænker kvinder i 40’erne
Af Nanna Skytt Pilmark og Sophie Bohr
Du har stadig menstruation. Du er 43 år. Derfor tænker du ikke på overgangsalder, når du ikke kan sove, når leddene gør ondt, og når ordet, du leder efter, forsvinder midt i en sætning.
Perimenopausen er den lange livsfase op til den sidste menstruation – overset, underforsket og ærlig talt elendigt navngivet. Der er over 40 anerkendte symptomer, og mange af dem ligner på ingen måde det, vi har lært at kalde overgangsalder.
I denne bog får du at vide, hvad der faktisk sker i krop og hjerne, hvad du selv kan gøre, hvad hormonbehandling kan og ikke kan, og hvordan du forbereder dig til lægesamtalen, så du bliver taget alvorligt.
Undervejs møder du Ditte, Catherine og Stine, hvis liv langsomt faldt fra hinanden, mens de blev sendt rundt i sundhedsvæsenet uden at få en forklaring. Og du finder ud af, hvorfor dine nøgler er endt i mikroovnen.
Det handler ikke om at leve perfekt,
men om at leve nysgerrigt, bevidst og med glæde
“Forlaget Liv ønsker at udgive bøger, der ikke bare bliver en del af bogreolen, men som har styrken til at forandre den måde vi lever vores liv på. Bøger, der kan gøre en forskel – ikke bare for os selv, men også for det fællesskab vi lever i!”
Claus Cancel, forlagschef
Claus Cancel er uddannet journalist og står bag flere bøger om træning og sundhed og har mange års erfaring som vært, redaktør og redaktionschef i både danske og internationale medier – bl.a. DR og Radio24syv.